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A CREATINA TÃO GOSTOSA QUE VOCÊ NÃO VAI MAIS ESTQUECER DE TOMAR.
A Creatina Juicy junta o que parecia impossível: toda a força da creatina monohidratada pura, do jeito que a ciência aprova, com uma explosão de sabor que transforma a suplementação no momento gostoso do seu dia.
Mais performance nos treinos
3g de creatina pura com sabor de verdade
Zero açúcar e zero caloria
OS BENEFÍCIOS DE SEMPRE. A CONSTÂNCIA QUE SÓ UMA CREATINA GOSTOSA GARANTE.
A creatina é o suplemento mais estudado do mundo, com benefícios comprovados para a força, a performance e o corpo como um todo. A Creatina Juicy entrega tudo isso em 3g de creatina monohidratada pura — e adiciona o que faltava: um sabor tão bom que tomar todo dia deixa de ser obrigação e vira vontade. Porque é a constância que traz resultado, e ninguém é constante com algo sem graça.
MAIS FORÇA E
PERFORMANCE
São 3g de creatina monohidratada por dose, a quantidade reconhecida para auxiliar no aumento do desempenho físico em exercícios de força e alta intensidade. Ela repõe a energia que o músculo usa no esforço, ajudando você a treinar mais forte e render mais em cada série.
GANHO DE
MASSA MAGRA
Ao sustentar treinos mais intensos e a recuperação muscular, a creatina é uma das maiores aliadas de quem busca construir massa magra. Uso constante e treino: a dupla que transforma esforço em resultado visível.
APOIO À SAÚDE
COGNITIVA
Os benefícios da creatina vão além do músculo. Ela também participa do metabolismo energético do cérebro, e por isso é estudada pelo seu papel de apoio à saúde e ao desempenho cognitivo no dia a dia.
FÁCIL DE ENCAIXAR
NA ROTINA
Aqui está o diferencial: com sabor de verdade e zero açúcar, caloria ou sódio, a Juicy não precisa de disciplina forçada. Ela se encaixa em qualquer horário e vira um momento gostoso — e é essa facilidade que garante a constância que faz a creatina funcionar.
CREATINA JUICY - 210G
A creatina pura que você já conhece, do jeito gostoso que faltava.
A Creatina Juicy é a creatina 100% monohidratada desenvolvida para quem não abre mão dos resultados, mas também não aguenta mais tomar suplemento sem graça. Sua fórmula une 3g de creatina pura por dose — a mesma potência reconhecida pela ciência — a um sistema de sabor com zero açúcar, zero caloria e zero sódio. São quatro sabores (Melancia, Limão, Tangerina e Lichia) que transformam a suplementação de uma obrigação numa parte gostosa do dia. Ideal para quem entendeu que o segredo da creatina é a constância, e constância combina com prazer.
Creatina 100% monohidratada pura: potência sem abrir mão de nada
3g por dose, a quantidade reconhecida pela ciência
Sabor de verdade e zero açúcar
Sem calorias e sem glúten
Tabela Nutricional
Selecione o tamanho:
Quantidade:
CREATINA NÃO PRECISA SER SEM GRAÇA.
A Creatina Juicy é a creatina 100% monohidratada para quem não abre mão dos resultados, mas cansou de tomar suplemento sem graça. A ideia por trás dela é simples: a creatina é o ingrediente mais estudado do mundo e todo mundo sabe que funciona — o problema nunca foi o que ela faz, e sim a chatice de encaixar aquele pó sem gosto na rotina, dia após dia.
E é justamente aí que está o segredo que pouca gente conta: a creatina não age de uma vez. Ela depende de constância, do uso diário que satura o músculo e faz o resultado aparecer. Ou seja, a melhor creatina não é a que promete mais no rótulo — é a que você realmente toma todos os dias, sem enrolar, sem esquecer, sem empurrar goela abaixo. Foi pensando nisso que a Juicy nasceu. Ela entrega 3g de creatina monohidratada pura por dose, a mesma potência reconhecida pela ciência, e adiciona o que faltava: um sabor tão bom que a dose deixa de ser obrigaç ão e vira o momento gostoso do dia. São quatro opções para não enjoar — Melancia, Limão, Tangerina e Lichia.
O melhor: tudo isso com zero açúcar, zero caloria e zero sódio. Você tem a explosão de sabor de um suco refrescante sem nada que atrapalhe a sua dieta ou os seus objetivos. É o prazer de tomar sem a culpa de sair da linha. Usar é a parte mais fácil. Basta dissolver uma dose em água gelada, uma vez ao dia, no horário que for mais prático para você. Não existe hora certa ou errada — o que faz a diferença é a consistência, e a Juicy foi feita justamente para você não ter desculpa para pular nenhum dia.
No fim, a Creatina Juicy é a prova de que você não precisa escolher entre o que funciona e o que dá prazer. É toda a potência da creatina pura com a única coisa que faltava para transformar a suplementação num hábito que você mantém de verdade: sabor.
A CIÊNCIA POR TRÁS DA FÓRMULA
Creatina não é aposta: é o suplemento com mais literatura publicada do esporte, e é isso que permite falar dela com número no lugar de adjetivo. Abaixo, o tamanho dessa evidência, a dose que foi testada, o que já se investigou em segurança e por que a forma monohidratada continua sendo a referência — tudo isso na creatina que você realmente vai tomar todo dia, porque tem sabor.
DÉCADAS DE LITERATURA
A creatina é o suplemento mais estudado do esporte, e isso não é força de expressão: são centenas de trabalhos publicados sobre desempenho físico, e o consenso da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva reúne essa base num documento só (Kreider et al., 2017). É desse acervo que sai a única frase que a norma brasileira autoriza para creatina, e ela está nesta página na letra: auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
O QUE ESPERAR COM O USO DA CREATINA JUICY
O uso contínuo da Juicy constrói o estoque de creatina dentro do músculo, e é esse estoque que a literatura associa ao desempenho em esforço curto e intenso. Abaixo, o percurso que a pesquisa descreve para o ingrediente, com a janela de cada fase. É informação sobre a creatina, não previsão sobre você.
NADA PARA SENTIR AINDA
(PRIMEIROS DIAS)
Creatina não é estimulante e não tem efeito de primeira dose: enquanto um pré-treino age em meia hora, aqui os primeiros dias são só transporte, com a creatina sendo captada pelas células musculares. Não é o momento de avaliar nada — mas é, sim, o momento em que o sabor já faz diferença: é ele que transforma a dose num hábito gostoso antes mesmo de o resultado aparecer.
O ESTOQUE COMEÇA A SUBIR
(SEMANAS 2 E 3)
O estoque de fosfocreatina vai subindo, e é comum a balança subir um pouco junto. O que sobe é água, e ela entra dentro da célula muscular, não embaixo da pele. Alguns já percebem o músculo mais cheio nessa fase.*
PLATÔ DE SATURAÇÃO
(1 MÊS)
O platô de saturação é descrito em torno de 20 a 28 dias de uso contínuo em dose diária constante (Kreider et al., 2017). É a partir daí que o estoque opera cheio, que é a condição estudada nos trabalhos com o ingrediente.*
A ROTINA CONSOLIDADA
(2 MESES)
Com o estoque cheio há semanas, a dose diária deixa de ser construção e passa a ser reposição do que o corpo gasta e excreta. Somada a treino e alimentação consistentes, é a janela em que o trabalho acumulado começa a aparecer.*
MANTENDO O EFEITO
Creatina não pede ciclo: não precisa parar, nem fazer pausa para voltar a sentir. Se esquecer um dia, retome no seguinte sem dobrar. Se parar de vez, o estoque volta ao ponto de partida devagar, no mesmo ritmo em que foi construído. A boa notícia é que manter a rotina, com a Juicy, é a parte fácil: quatro sabores para revezar fazem do "todo dia" um prazer, não uma disciplina.
*As janelas acima descrevem o comportamento do ingrediente na literatura, não um resultado prometido, e variam com treino, alimentação e sono. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária.
O que você procura
O que você recebe
Ingredientes Ativos
Sabor
Dose
Apresentações
Creatina
Juicy
Transformar sua rotina em uma experiência prática e saborosa
Sabor e praticidade
3g creatina
3,5g
210g
Atlas Creatina
Creatina 100% pura, de qualidade garantida e sem ingredientes adicionados
Pureza e força
3g creatina
sem sabor
3g
60 cáps, 120 cáps, 90g, 150g, 300g, 500g
Creatina Beauty Pro
Melhorar a performance física, sem deixar a beleza de lado
Treino e beleza
3g creatina + 2,5g Colágeno VERISOL, 60mg Ácido Hialurônico Haplex Plus, 45mcg Biotina, 100mg Vitamina C
9g
180g
Creatina
Senior
Um aliado contra a sarcopenia, ajudando na preservação dos músculos
Músculos e vitalidade
3g creatina + 1g HMB MÁX, 3g Coenzima Q-10, 25mcg Vitamina D, 189mg Cálcio
7,5g
180g
Creatina + Beta Alanina
Reduzir a fadiga muscular, para treinos mais intensos e duradouros
Resistência e foco
3g creatina + 2g de beta alanina
sem sabor
5g
150g, 300g
Creatina
Fuel
Metade creatina e metade malto para garantir ótimo preço e boa absorção
Energia e economia
3g creatina + 3g Maltodextrina
sem sabor
6g
150g, 300g
QUEM PROVOU, NÃO TROCA POR NADA:
A CREATINA JUICY JÁ DEU MAIS SABOR PARA MILHARES DE ROTINAS
PARA QUEM A CREATINA JUICY É INDICADA?
O caso mais óbvio é o de quem sabe que creatina funciona, já comprou um pote... e desistiu no meio porque tomar aquele pó sem graça todo dia virou um sacrifício. Se o seu problema com a creatina nunca foi o resultado e sim a chatice de manter, a Juicy foi feita pra você: a mesma creatina monohidratada pura, num sabor que faz a dose deixar de ser obrigação.
Quem larga a creatina no meio do caminho — Você conhece os benefícios, mas o pote sempre acaba encostado na prateleira. Com quatro sabores para revezar e zero açúcar, a Juicy resolve o único motivo real de você não ser constante: o tédio.
Quem treina sério e não quer complicação — Você quer força, performance e ganho de massa magra, mas não quer transformar a suplementação num ritual chato. 3g de creatina pura, dissolve fácil, desce gostoso, e pronto — o básico bem feito, do jeito que dá vontade de repetir.
Quem cuida da dieta e não abre mão do sabor — Você conta o que entra na rotina e não quer açúcar, caloria ou sódio a mais. A Juicy entrega a explosão de sabor de um suco refrescante com zero de tudo isso: o prazer sem a culpa, dentro dos seus objetivos.
Quem está começando agora — Se você vai iniciar com creatina, comece pela que você tem mais chance de manter. O resultado vem da constância, e é muito mais fácil ser constante com algo que você gosta de tomar desde o primeiro dia.
3g de creatina monohidratada 100% pura por dose
Quatro sabores de verdade: Melancia, Limão, Tangerina e Lichia
Zero açúcar, zero caloria e zero sódio
Fácil de tomar todo dia — a constância que faz a creatina funcionar
Da Iridium Labs, uma das marcas de suplementos mais confiáveis do Brasil
PERGUNTAS FREQUENTES
O que é creatina?
A creatina é um composto orgânico nitrogenado produzido naturalmente pelo corpo humano, a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina, e armazenado, principalmente, nos músculos e no cérebro.
Como a creatina funcona nos músculos?
Nos músculos, a creatina é armazenada na forma de fosfocreatina, que é uma molécula de creatina energizada. Quando ocorre a contração muscular, a fosfocreatina é quebrada para regenerar a molécula de ATP, que é a principal fonte de energia para a contração muscular de alta intensidade e curta duração.
Qual é a melhor forma de tomar creatina?
A creatina pode ser tomada em qualquer horário do dia, antes ou após os treinos. No entanto, para ser melhor absorvida, a creatina deve ser ingerida de preferência com um alimento fonte de carboidratos. Em caso de restrição calórica, o ideal é consumir a creatina durante alguma refeição.
O que é creatina monohidratada?
Consiste em um processo onde a creatina é micronizada ou processada mecanicamente para melhorar a solubilidade em água. Em tese, uma melhor solubilidade em água pode melhorar a capacidade do seu corpo de absorver.
A creatina é segura?
Pesquisas experimentais e controladas indicam que a suplementação de creatina, quando ingerida nas dosagens recomendadas, é extremamente segura.
A creatina pode ser usada por mulheres?
A suplementação de creatina pode fornecer muitos benefícios potenciais para as mulheres e, na dosagem recomendada pela Anvisa, o seu uso é completamente seguro.
A creatina pode ser utilizada por idosos?
A suplementação de creatina, particularmente quando combinada com exercícios, fornece benefícios musculoesqueléticos e de desempenho em adultos mais velhos.
Qual a dosagem recomendada de creatina?
3 gramas por dia.
Estou grávida, posso consumir?
Este produto não pode ser consumido por gestantes, segundo determinação da Anvisa.
A creatina aumenta a retenção de água?
Embora a creatina seja uma substância osmoticamente ativa e existam algumas evidências sugerindo que a suplementação de creatina aumenta a retenção de água nos primeiros 3 dias, estudos incorporando suplementação de creatina por algumas semanas não aumentaram a água corporal total. Portanto, a suplementação com creatina não promove retenção de água
A creatina pode causar desidratação?
Não há evidências de que a creatina cause desidratação.
A creatina pode causar problemas renais?
Estudos indicam que a suplementação de creatina, quando ingerida nas dosagens recomendadas, não resulta em dano renal e/ou disfunção renal em indivíduos saudáveis.
A creatina pode causar queda de cabelos?
Não existe nenhum indício de que a suplementação de creatina aumenta a testosterona total, testosterona livre, DHT ou causa queda de cabelo/calvície.
A creatina pode causar problemas cardíacos?
A suplementação de creatina, quando ingerida nas dosagens recomendadas, é extremamente segura.
A creatina pode ser usada por veganos e vegetarianos?
Sim, inclusive já foi relatado que os vegetarianos têm reservas de creatina muscular (cerca de 20 a 30%) menores do que os não vegetarianos, tornando este suplemento especialmente útil para esses indivíduos.
A creatina pode ser tomada com outros suplementos?
Sim, a creatina pode ser tomada com outros suplementos e para ser melhor absorvida, a creatina deve ser ingerida com um alimento fonte de carboidratos
A creatina é eficaz para todos os tipos de esportes?
Ainda que a suplementação de creatina tenha sido capaz de beneficiar, principalmente atletas, envolvidos em atividades intermitentes de resistência/potência de alta intensidade e curta duração, há um crescente corpo de evidências sugerindo que a suplementação de creatina também pode fornecer efeitos benéficos para muitas outras atividades.
Qual a função bioquímica da creatina no corpo?
A creatina participa do sistema fosfagênio, também conhecido como sistema ATP-CP, representa a fonte de ATP de disponibilidade mais rápida para ser usada pelo músculo. A fosfocreatina (PC), assim como o ATP, é armazenada nas células musculares. No sistema fosfagênio, a energia para a ressíntese do ATP provém apenas de um único composto, a fosfocreatina.
Como a creatina é sintetizada no organismo?
A creatina participa do sistema fosfagênio, também conhecido como sistema ATP-CP, representa a fonte de ATP de disponibilidade mais rápida para ser usada pelo músculo. A fosfocreatina (PC), assim como o ATP, é armazenada nas células musculares. No sistema fosfagênio, a energia para a ressíntese do ATP provém apenas de um único composto, a fosfocreatina.
Qual a função da creatina fosfato na produção de ATP?
Nos músculos, a creatina é armazenada na forma de fosfocreatina, que é uma molécula de creatina energizada. Quando ocorre a contração muscular, a fosfocreatina é quebrada para regenerar a molécula de ATP, que é a principal fonte de energia para a contração muscular de alta intensidade e curta duração.
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